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Bei
welcher Sportart glauben Sie,
dass eine Kraft-Ausdauerleistungsfähigkeit in den Beinen nützlich
sein kann? Die Fähigkeit bei mittlerer Beanspruchung uns gerade zu
halten ist ebenso wichtig, wie bei einer kurzfristigen
Höchstbeanspruchung unsere Bauchmuskeln zum Schutz des Rückens stark
anspannen zu können. Kraft-Ausdauertraining ist eine höchst
effiziente, alternative und ergänzende Trainingsmethode. Skifahren
zum Beispiel macht wesentlich mehr Spass, wenn Sie über mehr
Kraft-Ausdauer verfügen.
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